A receita de pré treino, com apenas batata, muçarela e farinha de trigo, e em poucos minutos na frigideira, você poderá desfrutar de uma refeição deliciosa e reconfortante.
Perfeito para começar o dia, este lanche pode ser servido quentinho, acompanhado de manteiga ou requeijão, tornando-se uma opção prática e saborosa para qualquer momento.
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| Tempo de Preparo | Rendimento |
|---|---|
| 1 hora e 15 minutos | 10-12 porções |
Ingredientes da receita de pré treino:
- 500 gramas de batatas cortadas em cubos e cozidas
- 200 gramas de muçarela ralada
- ½ xícara(chá) de farinha de trigo (ou até dar o ponto)
- Sal a gosto
Receita de pré treino
- Em uma tigela, amasse bem as batatas cozidas até formar um purê.
- Misture a muçarela ralada e o sal ao purê de batatas, garantindo uma distribuição uniforme dos ingredientes.
- Aos poucos, adicione a farinha de trigo, incorporando com as mãos até que a massa não grude mais.
- Modele a massa em formato de hambúrgueres mais gordinhos.
- Em uma frigideira levemente untada com manteiga, frite os discos de massa até dourarem dos dois lados.
- Pronto agora desfrute dessa receita de pré treino maravilhosa e bons treinos!
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