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Roupas novas não são uma solução ao ganho de peso

Roupa nova

Quem nunca passou pela dúvida situação de precisar investir em roupas novas para seu armário, devido ao ganho excessivo de peso, que atire a primeira pedra! Piadinhas a parte, essa solução está longe de ser a mais adequada para o ganho de peso. Vale sempre lembrar que, o mais indicado caso você deseje diminuir os ponteiros da balança, é que você procure um profissional ...

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Mania de dieta

Texto dieta

E ai, já perdeu aquela mania de dieta, que não dá certo? Seu hábito chato além de não surtir efeito ainda cansa seus amigos? Esperando o que para procurar um Nutricionista e fazer reeducação alimentar? Mais tirinhas em Mulher de Trinta.

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Mulher de 30 correndo contra a balança

Mulher de 30 correndo contra a balança

Perder peso não é uma tarefa fácil e nem rápida. Requer esforço, dedicação e muita disciplina, principalmente quando se trata de uma “mulher de 30 anos”, como brinca nossa querida Cibele Santos na tirinha, já que nosso metabolismo reduz com o passar dos anos. E se seu objetivo é perder peso, seja por motivo de saúde, estética ou simplesmente entrar ...

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Fibras para uma alimentação saudável

Fibras

As fibras alimentares são componentes alimentares não digeríveis pelo organismo. Mesmo não possuindo valor calórico, são essenciais na nossa alimentação, devido a ações benéficas no organismo, como controle do índice glicêmico, conferir sensação de saciedade e prevenção de doenças. Há dois tipos de fibras. As fibras solúveis, estão relacionadas com a saciedade pois, depois de ingeridas, se transformam em gel, ...

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Perder peso: você sabe quando começar a dieta?

Perder peso

Você recebeu um “elogio” desse e percebeu que está acima do peso e precisa começar a perder peso? Perder peso não é uma tarefa fácil. Requer muita determinação e dedicação. Não importa se você exagerou no final de semana ou se tem uma festa para a próxima semana em que você quer se empanturrar de comer. Não deixe para amanhã ...

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