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Sugestões de lanches saudáveis

Para quem nos acompanha pelo facebook, publicamos em outubro o calendário das atividades que o programa “Meu Prato Saudável” iria realizar. Se você não pôde comparecer a nenhuma atividade, nós estivemos lá e selecionamos alguns materiais interessantes para vocês como uma opção de lanches saudáveis, uma solicitação bastante frequente no consultório.

lanches saudáveis

Meu Pratinho Saudável

Vale lembrar que esse é um exemplo geral de lanchinho básico mas que há infinitas possibilidades para elaborar lanches saudáveis. O ideal é a elaboração de um cardápio individualizado, de acordo com os hábitos e estilo de vida da pessoa/indivíduo.

Caso você não tenha conseguido comparecer a nenhuma atividade do Programa, entre no site do Programa Meu Pratinho Saudável ou Meu Prato Saudável para conhecê-los. Lá você encontrará informações dos eventos que ocorreram, sugestões de cardápios e receitas, dicas e estratégias de alimentação!

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