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Tirinhas

Saiba quando começar a dieta

Quando começar a dieta

Essa tirinha traduz uma realidade muito comum. A vontade de perder peso está presente em muitas pessoas mas a iniciativa de começar a dieta e dar continuidade a ela, não caminham em congruência. Começar a dieta e a manter a perda de peso requer força de vontade e dedicação. Desculpas se multiplicam e são fáceis de criar. Então, se estiver ...

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Mulher de 30 correndo contra a balança

Mulher de 30 correndo contra a balança

Perder peso não é uma tarefa fácil e nem rápida. Requer esforço, dedicação e muita disciplina, principalmente quando se trata de uma “mulher de 30 anos”, como brinca nossa querida Cibele Santos na tirinha, já que nosso metabolismo reduz com o passar dos anos. E se seu objetivo é perder peso, seja por motivo de saúde, estética ou simplesmente entrar ...

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Fibras para uma alimentação saudável

Fibras

As fibras alimentares são componentes alimentares não digeríveis pelo organismo. Mesmo não possuindo valor calórico, são essenciais na nossa alimentação, devido a ações benéficas no organismo, como controle do índice glicêmico, conferir sensação de saciedade e prevenção de doenças. Há dois tipos de fibras. As fibras solúveis, estão relacionadas com a saciedade pois, depois de ingeridas, se transformam em gel, ...

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Perder peso: você sabe quando começar a dieta?

Perder peso

Você recebeu um “elogio” desse e percebeu que está acima do peso e precisa começar a perder peso? Perder peso não é uma tarefa fácil. Requer muita determinação e dedicação. Não importa se você exagerou no final de semana ou se tem uma festa para a próxima semana em que você quer se empanturrar de comer. Não deixe para amanhã ...

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Dieta e controle de peso

Dieta da mulher de 30

Quem nunca perdeu a paciência fazendo uma dieta?… Fazer dieta e controlar o peso não é uma mania. É necessidade, é saúde, é qualidade de vida! Se quiser fazer uma reeducação alimentar de sucesso, procure um Nutricionista! Ele é o profissional mais indicado para orientá-lo. Mais tirinhas em Mulher de 30.

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